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10月防病提示

索引号:52230011/2019-252677 文章来源:黔西南州卫健局 发布时间:2019-10-18 14:45 作者:黔西南州卫健局 点击:1150 【字体: 【打印内容】【内容纠错】
索 引 号:  52230011/2019-252677 主题分类:  卫计、体育-卫生
发布机构:  黔西南州卫健局 发文日期:   是否有效:
名  称:  10月防病提示
文  号:  
金秋十月,秋高气爽,天气渐冷,人体抵抗力相对较低,流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病易发高发,十月亦逢国庆黄金周,人们探亲访友、外出旅游、参加婚庆,集体聚餐活动较多,极易出现因饮食饮水不洁而导致的感染性腹泻,所以把好“病从口入”关很重要。温馨提示:在欢度节日的同时,也要做好个人防护,本月需继续做好流感、水痘的预防,特别注意流行性腮腺炎、诺如病毒感染性腹泻等疾病的预防。此外,10月8日是全国高血压日,要充分认识高血压病的危害,倡导健康的生活方式,迈开腿,管住嘴,减少盐、油、糖的摄入,积极做好高血压病的预防。10月10日是世界精神卫生日,要积极营造理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围, 提高全社会对精神卫生重要性的认识, 促进公众心理健康,推动社会和谐发展。
一、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎(流腮)是由流腮病毒引起的急性呼吸道传染病,俗称“猴儿包”,以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿大、疼痛为临床特征,主要通过飞沫传播,也可通过直接接触感染者的唾液后经呼吸道吸入传播。多发生于儿童和青少年。该病全年均可发病,以秋冬、春季较多发,传染性强、传播速度快。
防控建议:
1、学校要做好晨检午检,一旦发现学生出现腮部肿胀,有触痛,伴有发热等症状时,应及时通知家长安排学生就诊并报告当地疾病预防控制机构。
2、管理好传染源,患儿在患病期间应进行隔离治疗,绝不能隐瞒病情,带病上课,以免传染他人;复课时必须出具医院的康复证明。
3、保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,室内多通风;均衡饮食,适量运动,避免过度疲劳。
4、避免与流行性腮腺炎病人接触;流行性腮腺炎病人外出时佩戴口罩,以免传染给他人。
5、推荐6-14岁人群,按照知情、自愿、自费的原则,接种腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗等含腮腺炎成分的疫苗。
二、感染性腹泻
感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫和真菌等病原体引起的一类较常见的肠道传染病,通常把除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的病原体引起的腹泻,称为其他感染性腹泻。
10月气温逐渐降低,以诺如病毒感染为主的感染性腹泻开始增多。诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性肠道传染病,主要表现为腹泻、呕吐、恶心,或伴有发热、头痛等症状,儿童患者呕吐、恶心多见,成人患者以腹泻为多,呕吐少见。传播途径较为广泛,食用被诺如病毒污染的食物或水、直接接触病人、接触被诺如病毒污染的物体、吸入气溶胶都能引起发病,极易在集体单位引起暴发。
防控建议:
1、养成良好卫生习惯,饭前便后要洗手;奶瓶和食具均应进行消毒。
2、喝瓶装水或煮沸过的水,不喝生水;洗、切食物时要生熟分开;在外就餐尽量不吃凉拌和生的水产品等食物;吃海鲜、肉类、剩饭剩菜时,要彻底加热;不吃腐败、变质的蔬菜、水果等食品。
3、在外就餐,一定要选卫生状况较好的店家,不吃无证摊点的食物;要到正规超市或店家购买食品,并注意包装袋上的食品标签,避免买到“三无”或过期、变质食品。
4、加强托幼机构和集体单位餐饮管理,要求食品从业人员严格按食品卫生要求规范操作,防止食品污染,确保食品安全;做好感染性腹泻病人的消毒和隔离工作、防止疾病传播。
5、一旦出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状时,要及时就诊,以免延误病情。
三、高血压
在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数>135/85mmHg被认定为高血压。
高血压是最常见的慢性病之一,目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。
防控建议:
1、坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。
2、限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。
3、减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬莱和水果。
4、少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5、戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。
对高血压患者的温馨提示:
1、降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至
140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至
130/80mmHg以下; 80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHlg者应谨慎降压。
2、大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根洽,需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。
3、每个人是自己健康的第一责任人,高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,降低心脑血管病事件发生风险。
四、严重精神障碍
精神障碍是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下,造成中枢神经系统功能失调,进而导致出现以认知、情感、意志和行为等各种精神活动异常作为主要临床表现的一类疾病的总称。严重精神障碍是指精神疾病症状严重,导致患者社会适应等功能严重损害,对自身健康状况或者客观现实不能完整认识,或者不能处理自身事务。
严重精神障碍患者常见的精神行为异常表现包括:(1)无故冲动、伤人、毁物,或无故离家出走;(2)行为举止古怪,在公共场合蓬头垢面或赤身露体;(3)经常无故自语自笑,或说一些不合常理的话;(4)变得疑心大,认为周围人都针对他或者迫害他;(5)变得过分兴奋话多(说个不停);(6)变得冷漠、孤僻、懒散、无法正常学习、工作和生活;(7)有过自杀行为或企图。
防控建议:
1、精神疾病是一种可防可治的疾病,经过规范的诊断和治疗,绝大多数患者的症状都可以得到改善,恢复一定的社会适应和生活自理能力。
2、公众应当树立“身心同健康”的意识,即世界卫生组织定义的“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态”
3、发现自己或身边的人可能存在心理问题尤其是上述7种行为异常表现或在精神卫生机构住院治疗、因精神异常被家人关锁时,应当拨打12320 热线或向精神卫生专业机构的心理治疗人员或精神科医生及早求助,目前我省每个县都设置了专业精神卫生医疗机构,每个社区卫生中心和乡镇卫生院都有负责精神卫生的基层医务人员。
4、公众要正确认识精神障碍和心理行为问题,不应歧视精神障碍患者,而要正确对待和关心他们。

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